26 березня 2014

Запор — це стан, при якому людина не може впродовж трьох діб і більше спорожнити кишечник. Дуже часто запори відзначаються у вагітних жінок на різних термінах виношування малюка.

Як проявляється запор під час вагітності?

Є дані, що на запор у період вагітності скаржаться періодично дві треті майбутніх мам. Після народження дитини проблеми з випорожненням кишечника відзначає кожна третя жінка. Запор під час вагітності супроводжується періодичними болями в животі, відчуттям неповного звільнення кишківника. Може також спостерігатися здуття живота, постійне бурчання в животі, нудота, відчуття гіркоти у роті, слабкість. Іноді запор у вагітної жінки ускладнюється розвитком геморою. При цьому в калі можуть з'являтися прожилки крові, з'являються гемороїдальні вузли. У такому разі жінка часто страждає від сильних больових відчуттів.

Чому проявляється запор під час вагітності?

Існує кілька факторів, що впливають на стан ШКТ жінки під час вагітності. У період виношування дитини в організмі відбуваються істотні зміни. Закрепи розвиваються під впливом гормональних змін. Гормон прогестеронактивно виробляється організмом вагітної, помітно уповільнює процеси травлення. Крім того, мускулатура кишечника майбутньої мами скорочується не так активно, як це необхідно для його нормальної роботи. Кишечник і матка жінки мають загальну іннервацію, тому занадто активна перистальтика могла б спровокувати сильні скорочення матки. Отже, таким способом організм запобігає викидні і передчасні пологи.

У другій половині періоду виношування плоду кишечник істотно збільшена матка здавлює. Як наслідок, порушується кровообіг, і в судинах, розташованих в області малого таза, відбувається венозний застій. Наслідком такого явища може стати геморой і порушення відходження калу.

Ще один фактор, що провокує запори у вагітних жінки – постійні стреси. Майбутня мама не може похвалитися емоційною стійкістю. Емоційні вибухи і психологічна неврівноваженість призводить до частого виникнення запорів. Після пологівколи емоційний стан молодої мами поступово стабілізується, а гормональний баланс стає таким же, як до вагітності, робота кишечника нормалізується.

Як позбутися від запору при вагітності?

Жінкам, які страждають від проблем з роботою кишечника, не слід самостійно приймати рішення, як лікувати запор під час вагітності. Будь-які ліки від запору під час вагітності повинен призначити лікар. Про те, що робити, якщо запор під час вагітності турбує жінку практично постійно, можна порадитися з гінекологом, який регулярно стежить за станом жінки.

Існує ряд непрямих ознак, що свідчать про настання зачаття. Деякі жінки вважають, що іноді дуже сильний запор – ознака вагітності, вірніше, один з ознак. Визначити, чи дійсно відбулося зачаття, в такому випадку допоможе тест. Краще зробити його якомога раніше. Адже бездумно приймати таблетки від запору на ранніх термінах вагітності, а також застосовувати народні засоби від запору при вагітності небажано.

Враховуючи той факт, що запори, біль у животі – часта проблема майбутніх мам, лікарі можуть дати багато порад з приводу того, як позбутися від запорів при вагітності. Жінку, яка очікує поповнення, хвилює багато питань, пов'язаних з її станом здоров'я. Зокрема, часто пацієнтки цікавляться, чи можна тужитися при запорах у вагітних. Доктор більш детально розповість про те, що робити при запорах при вагітності, і від чого слід утриматися.

Не рекомендується приймати проносні препарати і свічки від запору при вагітності, так як їх застосування підвищує ризик викидня на ранніх термінах. Такі препарати провокує прояв прискореного рідкого стільця, болі в животі переймоподібного характеру, що може загрожувати нормальному перебігу вагітності.

Тому відповідь на питання, як боротися з запором при вагітності, слід шукати, насамперед, у зміні щоденного раціону. Майбутньої матері щодня слід вживати достатню кількість клітковини, яка сприяє більш активному випорожненню кишечника. Важливо регулярно включати в раціон страви з моркви, кабачків, буряків, гарбуза та інших фруктів і овочів. Дуже корисно вживати кисломолочні продуктидодавати в страви жири рослинного походження. Також рекомендується включати в раціон перловку, гречку, думки, вівсяні висівки. А ось від вживання міцного чаю, кава, шоколаду, манної каші, шліфованого рису, білого хліба, а також інших продуктів, які мають в'яжучу дію на організм, краще утримуватися.

Багато порад про те, як усунути неприємні відчуття і як вилікувати запор у вагітної жінки, є в народній медицині.

Наприклад, можна приготувати настій із чорносливу, затока 100 г слив двома склянками окропу. Наполягати сливи потрібно приблизно 10 годин, після чого настій треба пити по половині склянки перед прийомом їжі. Сливи теж з'їдають – вони мають послаблюючу дію.

Якщо жінка страждає від сильного здуття живота, метеоризму, болю, можна щодня пити чай, заварений з листя м'яти, квітів ромашки, насіння кропу. Лікар може порекомендувати прийом активованого вугілляпроте без консультації з лікарем таке лікування краще не практикувати.

Рекомендується вранці натщесерце випивати склянку холодної води або пити чай з фенхелю перед сніданком.

Вагітній жінці слід звернути увагу і на загальні правила способу життя. Не потрібно піднімати важкі предмети. У той же час фізична активність вагітним показана: особливо важливі в даному випадку вправи, спрямовані на зміцнення м'язів тазового дна. Помірна фізична активність сприяє активізації перистальтики кишечника.

При сильних запорах лікарі іноді рекомендують використовувати свічки з обліпиховою олією або з гліцерином. Однак такі засоби слід застосовувати з обережністю, так як вони можуть спровокувати помітне посилення перистальтики, сто згодом призводить до спазмів матки.

Також використовуються такі свічки від запору після пологів, якщо робота ШКТ у молодої мами не нормалізується протягом тривалого часу. Якщо ця проблема приносить істотний дискомфорт, потрібно обов'язково запитати у лікаря, як позбутися від запорів після пологів. Спеціаліст з урахуванням індивідуальних особливостей перебігу післяпологового періоду дасть пораду, що робити, якщо запор після пологів є регулярною проблемою.

Дуже часто жінки, тільки що народили малюка, стикаються з неприємними проявами геморою. Якщо при геморої відзначається дефекація з кров'ю і при цьому мучать болі, за відповіддю на запитання, чому це відбувається і що робити, треба йти не на форум, а до фахівця. Лікар, перш за все, порадить, яким повинен бути раціон, враховуючи грудне вигодовування і проблеми з кишечником. Також він може призначити медикаментозні засоби, що усувають проблему запорів і знімають загострення геморою. Годуючій жінці важливо ретельно стежити за тим, щоб прийом ліків не спровокував алергічних реакцій у малюка.

Щоб не допустити прояву запорів при вагітності і після пологів, слід серйозно поставитися до методів профілактики цього явища. Насамперед, необхідно дотримуватися правил раціонального харчування. Кожен день в меню треба включати рідкі страви, обов'язково є багато фруктів і овочів, кисломолочних продуктів.

Особлива увага звертається на питний режим майбутньої мами. Жінка повинна пити стільки, скільки їй хочеться, не допускати почуття гострої спраги. Щоб уникнути набряків, потрібно виключити з раціону солоні страви і зменшити загальну кількість споживаної солі.

Попередити запори допоможуть помірні, розумні фізичні навантаження. Не можна вести малорухливий спосіб життя, якщо немає загрози переривання вагітності.

Не слід застосовувати при вагітності клізму, практикувати фізіотерапевтичні методи лікування. Щоб лікування було максимально ефективним, необхідно з'ясувати причину запору і застосувати ті методи, які допоможуть ефективно від неї позбутися.