20 вересня 2011

В наш час нервові розлади стали постійними супутниками більшості дорослих людей. Напружений ритм життя і постійні стреси пригнічують і розхитують нервову систему. Спочатку у нас накопичується дратівливість, потім ми стаємо нервовими, та з часом наші нерви, що називається, складають.

Навіть якщо зовні людина виглядає спокійним, внутрішнє напруження може бути величезним. Доказ цього – розлад нервової системи, а в особливих випадках – злість за будь-якого незначного приводу чи без приводу.

Традиційно захворюваннями нервової системи вважаються неврози всіх ступенів, дратівливість, частий головний біль, хронічна втома, депресія, запалення або защемлення нервів. Звичайно, є люди, які дратівливі від природи, але для більшості людей дратівливість є натяком на наближається невроз.

Нервовий стан проявляється різними способами на поведінці людини — одні рвуть папір на дрібні частини, інші гризуть нігті, треті притопывают ногою, четверті не знають, куди подіти руки. Проявів багато, а скрізь одна причина – захворювання нервової системи.

Лікувати нервові розлади можна і потрібно як доповнення до комплексного лікування інших захворювань. При такому підході одужання настає значно швидше. Якщо ви не будете забувати регулярно відновлювати працездатність нервової системи за допомогою народної медицини, то стан вашого здоров'я незабаром значно покращиться.

Більшість дорослих жителів планети знає, що таке захворювання нервової системи. Найчастіше наш спосіб життя і є виною більшості нервових розладів. День у день ми піддаємося різної сили стресів, які не можуть проходити безслідно. Захворювання нервової системи здатні приймати різну форму – від головного болю до нападів епілепсії. Але ніхто не спроможний повністю виключити стреси зі свого життя. Максимум що ми можемо зробити – це звести їх кількість і силу до мінімуму.

Зміцнення нервової системи народними методами

Способів зміцнення нервової системи є багато. Відмінно в таких випадках допомагає виїзд в санаторій або на курорт, подалі від повсякденної суєти і турбот. Але для цього потрібен час та фінансові витрати, які можуть виявитися не по кишені. До того ж вживання медикаментів протягом тривалого часу буде тільки шкодити іншим систем організму.

У таких випадках на допомогу прийдуть народні кошти. Народна медицина знає багато природних заспокійливих засобів, які застосовуються при різних захворюваннях. Так, наприклад, можна використовувати властивості більшості трав. А ще одна трава може застосовуватися навіть для лікування різних хвороб – при певній кількості та спосіб її приготування. Деякі народні засоби дуже рідко зустрічаються або ростуть тільки у визначених районах, інших зустрічаються буквально на кожному розі. Загальним для всіх випадків лікування буде рада вживати якомога більше фруктів. Вони благотворно впливають на загальний стан нервової системи. Жителям міст знайти необхідні трави складніше, але не варто забувати про мед. Він чудово заспокоює, розслаблює, знімає стрес.

Хвороба Паркінсона — хронічна хвороба людей старшої вікової групи. Викликається вона руйнуванням і подальшою загибеллю нейронів центральної нервової системи. Для хвороби характерні рухові порушення, тремор, м'язова ригідність. Хвороба вважається невиліковною, однак існуючі методи лікування дозволяють досягти значного поліпшення якості життя хворих. Лікується паркінсонізм в неврологічних клініках. А в якості додаткових коштів народна медицина може запропонувати кілька рецептів.

• Береться 1 ст. ложка кореня копитняка європейського, заливається півлітра бавовняного масла, настоюється 2 тижні на сонці. Вживається для натирань хребта по кілька разів в день до 5 хвилин. Курс лікування проходять за 1 місяць. Через місяць курс можна повторити.
• Змішується і подрібнюється по 20 г кори білої верби, кореня лопуха, трави чабру, квіток терну і деревію, плодів ялівцю. 10 г збору заливають 1 літром окропу і кип'ятять 1-2 хвилини, настояти 1 годину, проціджують. Приймається по 100-200 мл 3 рази на день перед їжею.
• Протягом дня можна випити замість води настій з мелених насіння шипшини і листя маслини європейської. Збір готується також, як і в попередньому рецепті.

Народні засоби від вегето-судинної дистонії

Вегето-судинна дистонія – у більшості випадків тимчасовий розлад у вигляді судинного неврозу з порушенням діяльності артерій. Симптоми вегето-судинної дистонії можуть бути прояв коливань кров'яного тиску, спазми і розслаблення стінок артерій.

Вегето-судинна дистонія найчастіше спостерігається у молодих жінок. Вона супроводжується поганим сном, слабкістю, занепадом сил і мінливим настроєм. Для боротьби з захворюванням рекомендується позбутися шкідливих звичок.

Кращим ліками при вегето-судинної дистонії є фізкультура. Взимку можна застосовувати лижі або ковзани, влітку можна зайнятися плаванням, веслуванням, волейболом, футболом, роботою в саду. У міжсезоння підійде тривалий біг і плавання. Заняття спортом відмінно знімають втому і дратівливість; непоганою підмогою може стати контрастний душ. Рекомендується також гімнастика з використанням махових вправ. Слід вживати глід, валеріану, пустирник, м'яту, ромашку по 20-30 крапель 2 рази в день до їжі.

Наступні народні засоби від вегето-судинної дистонії є найбільш популярними:

• пелюстки кримської троянди — 10 г, листя брусниці — 20 г, мучниця — 20 г, листя подорожника — 20 г, буквиця лікарська — 20 г, кропива — 30 г, плоди шипшини — 40 г, суниця — 60 г, хвощ польовий — 60 р. 2 ст. ложки такого збору залити 0, 5 л окропу, потримати на водяній бані близько 30 хвилин. Настояти і процідити. Приймають у теплому вигляді після сечовипускання по 100-150 мл на добу.
• Листя суниці — 10 г, кропива — 10 г, береза біла — 20 г, насіння льону — 50 р. 2 ст. ложки збору заливають склянкою окропу. Настоюють годину. Приймають в теплому вигляді протягом дня за півгодини до їжі. Курс цього лікування триває 1 — 2 місяці.
• Листя білої берези — 4 частини, буркун лікарський — 2 частини, листя суниці — 3 частини, перстач гусячий — 3 частини, насіння льону — 3 частини, листя м'яти — 1 частина, солодка гола — 4 частини, фіалка — 2 частини, глуха кропива — 4 частини. 2 ст. ложки заготовленої сировини залити 0, 5 л окропу. Настоюють 6 годин, приймають за 20 хвилин до їжі.

Кошти від хронічних головних болів

Більшість людей стикалися з хронічними головними болями. Вони називаються або мігрень, або головні болі напруги. При мігрені людини все дратує, він не може всидіти на місці. При головних болях напруги здається, що болить вся голова. Біль як би затискає голову в лещата. Такі болі зустрічаються набагато частіше, ніж мігреневі. Людина так влаштована, що постійно про щось думає, переживає. У тих, хто вважає себе щасливим, головні болі бувають набагато рідше, ніж нещасливих. У мозку кожної людини є механізми психологічного захисту. Якщо кількість негативних емоцій перевершує кількість позитивних, настає збій системи. Важливою частиною захисту є повноцінний сон. Захисними механізмами також вважається віра в Бога, любов, хобі.

Зміцнення нервової системи народними засобами допомагає уникнути частих головних болів. Як зняти головний біль? Її можна зняти, якщо прикласти на область потилиці холодний компрес. Також зменшує больові відчуття чай з м'яти з медом.

Головний біль знімають такі розслаблюючі вправи :

• Сидячи, закривши очі, відкиньте голову на підголівник крісла треба постаратися розслабити лобові, скроневі і жувальні м'язи, при цьому можна відкривати рот.
• Лежачи на спині; послідовно розслабляти м'язи шиї, плечей, спини, грудей, сідниць, стегон, литок, стоп.
• Дихати животом : на вдиху його треба надути, на видиху – втягнути в себе; видих довший за вдих у 2 рази.

На таку зарядку-розрядку потрібно всього 10-15 хвилин, а користь від неї може бути величезною.

Чудово зміцнює нерви настій чебрецю. 5 г трави заливають приблизно 0, 5 л окропу і залишають на 40 хвилин в щільно закритій тарі. Настій приймають 2 — 3 рази на день протягом семи днів, роблячи двотижневі перерви.

Також потрібно брати вітамін В1. Він дуже важливий для роботи мозку. Міститься він у житньому хлібі, пивних дріжджах, бобових, печінці. Хорошим стимулятором є зелений чай, він не чинить негативного впливу на мозок. Головний біль полегшують круговим масажем біля скронь. Масаж можна робити з натуральним маслом лаванди або лимона.

Відчуття напруги в потилиці іноді з'являється з-за остеохондрозу, хронічного міозиту шийних м'язів, втоми. В таких випадках допомагає масаж м'язів шиї. Можна спробувати на кілька хвилин закинути голову до упору назад. Так знижується внутрішньочерепний тиск, поліпшується живлення мозку і часто настає полегшення.

Засоби, що допомагають при головному болю:

• Беруть корінь валеріани, подрібнюють і заливають холодною водою, настоюють 10 годин, фільтрують. Перед вживанням додають 3 — 5 крапель соку з листа золотого вуса.
• Попередньо розім'ятим холодний лист золотого вуса прикладають до скронь на 5 — 7 хвилин, потім прикладають до скронь лимонну кірку.
• Допомагає кашка зі свіжого буряка. Її прикладають до скронь, чергуючи з кашкою з стебла золотого вуса.
• При мігрені беруть 150 г тертого хрону, 1 великий лист золотого вуса, 0, 5 кг дрібно порізаних апельсинів, 300 г цукру і 1 літр червоного вина. Варять на водяній бані годину. Дають пити по 75 мл через 2 години після їжі.
• Головні болі знімає сік калини, свіжий сік картоплі.
• Допоможуть зняти головний біль листя бузку, якщо їх прикласти до хворого місця.

Лікування депресій і неврозів народними методами

Депресія – психічний стан, що характеризується психічними і фізичними розладами. Це може бути пригнічений настрій, зниження загального тонусу, сповільненість всіх рухів, порушення сну і травлення. Ефективним засобом при таких станах є прийом по чайній ложці пилку 3 рази в день до їжі. А приймати її можна з маслом і медом. Важливо, що добова доза для профілактики — 20 г, при лікуванні — 30 р.

Перші симптоми депресії — дратівливість, порушення сну, пригнічення, зниження потенції. У деяких починаються перепади тиску, тахікардія, збільшується схильність до застуди. Для лікування захворювання створено безліч лікарських препаратів, але жоден з них не може стати універсальним засобом. Причиною депресії може бути нестача вітаміну B12. Дослідження показали, що якщо у людини присутня достатня кількість цього вітаміну, ризик депресивних станів скорочується на порядок. Джерелом вітаміну В12 може стати печінка, пивні дріжджі, нирки, молоко, яйця.

При депресивному стані і слабкості нетрадиційна медицина радить такі засоби:

• Пилок медоносних рослин вживається як тонізуючий і зміцнюють засіб.
• Настій трави споришу: 1 ст. ложка на 2 склянки окропу, дати настояти 1 годину. Відвар слід пити перед їжею щодня.
• 1 ст. ложку листя м'яти залити 1 склянкою окропу і варити 10 хвилин. Приймати по пів склянки вранці і ввечері.
• Настій листя чорної тополі застосовують у вигляді ванн як заспокійливий засіб.
• Також слід вживати мед, по 1 ч. ложці 2 — 3 рази в день.

Лікування невралгії народними засобами

Невралгія – це хвороба, яка проявляється гострим болем самих нервів, причини цього можуть бути в запаленні самого нерва, запалення оточуючих нерв тканин, травми, інфекції або різке охолодження.

Лікування невралгії народними засобами виявляється досить ефективним. При лікуванні невралгії в домашніх умовах використовують сік лимона. Рекомендується щодня протягом декількох днів вживати один – два невеликих фрукта.

• Прикладають до хворих місць свіжі листя герані на 2 години, обгорнувши зверху теплою шаллю. Слід змінювати листя на свіжі 3 рази протягом цього часу.
• Квітки ромашки і листя м'яти по 1 ст. ложці заливають 0, 5 л окропу, настоюють 1 годину. І випивають протягом дня. Курс триває 3 — 5 днів.

Лікування неврозу народними засобами

Невроз – це тимчасовий розлад нервової системи, яке виникає під впливом гострих або часто тривалих психотравмуючих факторів. Важливу роль тут відіграє перевтомаперенесені важкі захворювання, вплив радіації та ін. Основні форми неврозів – неврастенія, невроз нав'язливих станів, істеричний невроз.

Неврастенія проявляється дратівливістю, підвищеною збудливістю, слабкістю, нестійкістю, поганим сном. У відповідь на незначні зауваження людина може відповісти криком, але потім швидко заспокоюється, його може почати мучити совість, з'являється пригніченість, іноді можливі навіть сльози. На самому початку хвороби починають виникати труднощі із засвоєнням інформації, людина неуважна, забудькувата, швидко стомлюється. Можливі вегетативні порушення : порушення сну, пітливість, коливання артеріального тиску. Іноді хворі бувають млявими, апатичними, перебувають у пригніченому настрої, вони розпорошені.

Для нав'язливого неврозу характерні виникають незалежно від бажання хворого думки, страхи, потяги. Їх виникненню передує тривалий перевтома, перенесені хронічні інтоксикації, інфекційні захворювання.

Істеричний невроз — нагадує багато захворювання нервової системи. Основний прояв — істеричний припадок. Він виникає після перенесеної психотравми. Свідомість такого хворого при цьому порушується не повністю, поведінка варіюється від ридань і до сміху. У таких хворих між нападами відзначається підвищена емоційність, невмотивовані зміни настрою. Істеричний припадок можна припинити тільки впливом сильних подразників: ляпасом, наказовим криком, ушатом холодної води. Неврози при своєчасної фахової допомоги, можливо, вилікувати повністю. Але без проведення лікування можливо затяжний перебіг захворювання, стійке зниження працездатності, формування невротичної особистості.

Існує безліч способів перемогти невроз. Найперше — фізичні вправи і бажано на свіжому повітрі. З усіх способів, що допомагають змінити настрій, найефективнішим по праву слід вважати аеробіку. Дослідники виявили благотворні біохімічні реакції, що наступають при фізичних вправах. Найбільш корисними вважаються швидка ходьба, біг, плавання. Одним словом – це все, що стимулює роботу серця і кровообігу, збагачує організм киснем. Фізичними вправами треба займатися 20-30 хвилин кілька разів на тиждень.

Психологи думають, що колір має для мозку не останнє значення, і може бути таким же важливим, як вітаміни для організму. Наприклад. Щоб зменшити роздратування, треба ухилятися від червоного кольору. Якщо настрій поганий, не слід оточувати себе темною гамою кольорів. Краще вибирати яскраві, теплі, чисті кольори. Щоб зняти напругу можна порекомендувати дивитися на нейтральні тони – зеленуваті, м'які сині. Ще можна організувати на робочому просторі фітодизайн з пастельних декоративних рослин, підібрати картину, замінити шпалери.

Не останню роль відіграє музичний супровід. Музику потрібно підбирати відповідно настрою, поступово характер музики можна змінити в відповідності з бажаною зміною настрою. Найбільш сильний ефект може дати нескладна музика. Тому слід віддавати перевагу романси, етюди, пісні.

У Франції фахівці з музикотерапії проводять спеціальне тестування, визначають мелодію, яка відповідає душевному стану пацієнта, потім підбирають мелодію, покликану протиставити дії першої мелодії, начебто нейтралізуючи її. Це повинна бути повітряна, світла мелодія, утешающая, вселяє надію. І, нарешті, завершує комплекс третє твір – його обирають з таким розрахунком, щоб звучання мало найбільшу силу емоційного впливу. Це може бути динамічна музика, вона повинна вселяти впевненість.

Не можна відмовляти собі в задоволенні. Якщо дуже хочеться, можна побалувати себе з'ївши що-небудь солоденьке. А всього 150-200 г вуглеводів буде достатньо для заспокоєння. Також бажаний ефект може принести білкова їжа — м'ясо курки, риба, м'ясо молюсків, пісна яловичина і телятина. Краще не варто вживати каву і міцний чай, а також напої, що містять кофеїн — «Coca-Cola», «Pepsi» і багато інших. В їх основі — екстракти з горіхів кола, які багаті кофеїном і теоброміном, а також листя коки, які містять кокаїн. Всім відома пряма залежність між прийомом кофеїну у великих кількостях і посиленням депресіями, дратівливістю і тривогою. Лікування неврозу народними засобами добре допомагає при всіх видах неврозів.

• При втомі допомагає виноградний сік і шматочок солоної риби
• Можна приготувати гарячий десерт зі склянки гарячого молока, жовтки і цукру
• Розтерті волоські горіхи з медом, рекомендується приймати по 1 ч. ложці тричі на день курсом 1-3 тижнів
• В раціон включають продукти, які містять йод — морську капусту, плоди ірги, фейхоа.
• Вечорами можна приймати 15%-й настій трави пустирника протягом місяця.

Народна медицина пропонує достатньо коштів для поліпшення настрою, сну, зняття стресу. Кожен зможе вибрати для себе найдієвіший засіб.

• При загальній слабкості хворим на неврастенію рекомендують 1 ч. ложку трави вербени залити склянкою окропу і настоювати годину, приймати протягом дня невеликими ковтками.
• Квітки глоду, трава меліси, трава котовника, корінь валеріани, залити 1 л окропу. Настоювати 3-4 години, процідити і приймати по 200 мл за годину до їжі 3 рази на день при нервовому збудженні.
• Стакан гарячого молока, десертна ложка квіток ромашки настоювати 30 — 40 хвилин, потім процідити і пити, додавши 1 ч. ложку меду. Таке ліки приймають 2 тижня, після чого спостерігається поліпшення сну.
• Чай з листя суниці лісової крім великої кількості вітамінів значно покращує сон. Такий чай п'ють по склянці 2 рази на день і перед сном курсом 1-1, 5 місяця.
• При неврастенії, вранці і ввечері слід вживати по 30-50 г меду, куди додають 1ч. ложки маточного молочка і 1 ч. ложки препарату заліза продається в аптеці.