4 липня 2013

Сучасні люди не здатні оцінити ту силу, яку несуть в собі книги. Вчені запевняють, що читання — це така ж чудова тренування мозкової діяльності, як і написання текстів. Причому, читання корисно всім: від маленьких дітей до людей поважного віку. Так, згідно з останніми дослідженнями вчених, люди в солідному віці за допомогою регулярного читання книг можуть істотно поліпшити власну пам'ять.

В процесі проведення даного дослідження експерти опитували 294 учасників експерименту, щоб визначити, їх розумові здібності, а також стан пам'яті. Це дослідження провели серед людей, вік яких в середньому дорівнював 89 років. Його проводили приблизно за 6 років до їх смерті. У процесі вивчення особливостей образу життя і здоров'я людей дослідники звертали особливу увагу на те, коли саме старші учасники експерименту особливо багато часу присвячували читання книг, письму та іншим інтелектуальним заняттям.

Після того, як учасники експерименту вмирали, дослідники проводили розтин з метою визначити наявність ознак деменції у мозку. З'ясувалося, що у людей, багато і часто читали і писали в дитячому віці, зниження розумової активності було на 15% менше, ніж у тих, хто рідко таким способом тренував мозок.

Але найбільш примітний результат полягає в тому, що у людей, активно читали і писали тексти в літньому віці, розумові здібності знижувалися на 32% повільніше, ніж у тих, хто читав вкрай рідко. Люди, які взагалі не читали в літньому віці, були схильні до розвитку деменції на 48% інтенсивніше, ніж люди, які демонструють середні показники.

До речі, раніше вчені вже довели, що читання книг дає можливість не тільки розвинути інтелект, але і поліпшити показники як психічного, так і фізичного здоров'я. У процесі дослідження мозку людини за допомогою МРТ з'ясувалося, що під час читання сюжетів про смак, запах або пейзажах в мозку збільшувалася активність тих ділянок, які і відповідали за сприйняття. Даний ефект не спостерігався при перегляді телепередач. На думку вчених, діти повинні вчитися читати щодо складну літературу вужа з дитинства, так як це дає мозку можливість тренуватися в побудові ланцюжків причинно-наслідкових зв'язків. До того ж тільки шість хвилин щоденного читання знижує на дві треті рівень стресу.