11 червня 2013

Активне спілкування з людьми допомагає не тільки підняти настрій, але з віком зберегти гарні форми і навіть позбутися зайвої ваги. Такою інформацією нещодавно поділилися дослідники Університету Огайо. Виявилося, що набагато менша ймовірність роздобути зайві кілограми спостерігається у людей, які володіють великою кількістю знайомих і приятелів. Звичайно, даний теза справедлива лише для «живого» спілкування»: багатогодинне сидіння в соціальних мережах настільки сприятливого впливу на форми не надає.

Вчені говорять про те, що це явище визначається двома основними причинами. По-перше, кожна людина в процесі спілкування витрачає певну кількість енергії. Під час активного дзвінка протягом години спалюється приблизно 100 калорій. Крім того, людина, у якого є велике коло спілкування, рухається дуже багато, так як постійно зустрічається з людьми в різних місцях.

Втім, справа не тільки в цьому. Другий фактор, що сприяє схудненню товариських людей — біохімічний фактор. Дослідники говорять про те, що головний мозок людини, який любить спілкуватись, постійно перебуває в тонусі. У таких людей відзначається підвищений рівень мозкового нейротрофічних фактора. Коли відбувається активне спілкування, у мозку активізуються нейрони, які визначають ліпідний обмін. Як наслідок, в організмі людини збільшується концентрація в організмі «коричневого» жиру, спалює калорії при виробництві тепла.

Щоб довести свою теорію, вчені провели декілька експериментів над піддослідними мишами. З'ясувалося, що у мишей, які жили в активному середовищі серед собі подібних, протягом чотирьох тижнів концентрація абдомінального жиру наполовину. У той же час миші, які були поміщені в коробки по одній, харчуючись тією ж самою їжею, набирали вагу.