3 грудня 2013

Негативний вплив на здоров'я людини впливає не тільки неправильне харчування, шкідливі звички та інші загальновідомі чинники, але і деякі емоції.

В Австрії нещодавно було проведено спеціальне дослідження, в ході якого протягом п'яти років проводилося спостереження за двома тисячами людей протягом п'яти років. Підсумками цього дослідження стало визначення п'яти найбільш шкідливих для здоров'я людини емоцій.

В першу чергу здорове життя повинна проходити без нападів заздрості. З'ясувалося, що у людей, схильних до постійної заздрості, в два з половиною рази зростає ймовірність інфаркту міокарда.

Не менш згубною для людини є ревнощі. У ревнивців в організмі порушується гормональний баланс, зменшується продукція статевих гормонів. Як наслідок, у чоловіків-ревнивців знижується вироблення тестостерону, що в результаті веде до порушень потенції.

Ні в якому разі не можна займатися постійним самобичуванням, так як тягар провини значно підвищує шанси захворіти на онкологічні недуги. Ті, хто звик відчувати постійне почуття провини, частіше змушені боротися з простудними хворобами, більш схильні до інфекційних захворювань.

Жаліти себе також не слід, так як ця емоція провокує розвиток хвороб печінки. В організмі таких людей збільшується продукція ацетилхоліну- так званого гормону слабкості. У них можуть спостерігатися проблеми з прийомом їжі, знижується вміст цукру в крові.

Останній «емоційний біч» для здоров'я — це жадібність. Найбільш актуальна проблема для жадібних людей — це порушення травлення. Причому, вони можуть страждати як булімією, так і анорексією.

Про вплив емоцій на здоров'я вчені говорять вже давно. Приміром, нещодавно з'явилися результати дослідження, які свідчать про роль стресу в розвитку цукрового діабету другого типу. Вчені з Індії провели детальний аналіз історій хвороб 1000 людей, яким вже виповнилося 30 років. У половини з них був діагностований інсулінозалежний цукровий діабет. Виявилося, що ця недуга набагато частіше розвивався у людей, які пережили сильний стрес (розлучення, смерть близьких, серйозні матеріальні втрати). Вчені пов'язали таку залежність з порушеннями продукції гормону кортизолу, що спостерігається під час стресу. Це веде до виникнення резистентності до інсуліну.

Тому медики настійно рекомендують вчитися контролювати власні емоції. Важливо прокидатися в хорошому настрої і протягом дня робити все, щоб зберігати цей стан. Якщо в житті виникають приводи для щирої радості, потрібно вчитися цінувати такі моменти і максимально розвивати позитивні емоції. В той же час негативні емоції, які неминуче виникають у житті, слід направляти в продуктивне русло. Наприклад, зайнятися активним фізичним працею, що допоможе витратити заряд негативу.