25 жовтня 2013

Занадто високий вміст в крові людини цукру може істотно погіршити його пам'ять, стверджують учені з Німеччини.

Такий висновок дослідники змогли зробити з експерименту, в якому брав участь 141 доброволець, вік яких в середньому дорівнював 63 років. Всі люди, які погодилися на експеримент, були здоровими. З'ясувалося, що підвищення цукру в крові досить погано впливає і на довготривалу, і на короткочасну пам'ять людини. При цьому важливо відзначити, що проблеми з пам'яттю проявляються не тільки у хворих цукровий діабет, але і у здорових людей.

Щоб підтвердити цю теорію, учасники досліду виконували різноманітні завдання. Приміром, в одному з них потрібно було відтворити 15 слів через півгодини після того, як ці слова прозвучали. Чим вищими були показники вмісту у людини цукру в крові, тим менше слів він запам'ятовував.

Вчені запевняють, що іноді запобігти проблеми з розумовими процесами і пам'яттю в зрілому віці у людини можна шляхом зниження вмісту цукру в крові. З цією метою людині достатньо знизити калорійність щодня споживаної їжі і вести більш активний спосіб повсякденного життя.

В той же час уникнути розвитку і прогресування цукрового діабету і хвороб серцево-судинної системи дозволить повноцінний сон. Вчені з США днями оприлюднили результати останнього дослідження, в ході якого вони виявили гени, які мають зв'язок з дефіцитом сну. Дослідники протягом декількох місяців спостерігали за людьми, які недосипали або спали нормальна кількість часу. З'ясувалося, що ризик розвитку цукрового діабету другого типу і серцево-судинних хвороб підвищений у тих людей, які з тих чи інших причин страждали від безсоння.