8 січня 2014

Людям, які досягли середнього віку, як правило, дуже складно скинути набрані кілограми. Фахівці стверджують, що це визначається тим, що один з типів жирової тканини по мірі загального старіння організму людини втрачає активність.

У людини, яка надто багато їсть і мало рухається, на стегнах і животі відкладається так званий білий жир. Проте в тілі людини відкладається і інший тип жиру – коричневий. Він спалює білий жир, і в процесі цього виробляється теплова енергія. Виходить, що саме коричневий жир здатний активізувати процес метаболізму в організмі. Наприклад, у новонароджених такий жир розташовується близько лопаток і допомагає підтримати після народження нормальну температуру тіла. В організмі жінки коричневого жиру більше, ніж в організмі чоловіка.

На думку японських вчених, в процесі старіння людського організму відбувається зниження термогенной активності коричневого жиру. Отже, спалюється меншу кількість білого жиру. Таким чином, для збереження стрункої фігури людям середнього віку доводиться старатися в два рази більше, ніж молодим людям. Тим не менш, стежити за вагою обов'язково потрібно в будь-якому віці, адже ожиріння – це не тільки естетична проблема, але і явище, суттєво погіршує здоров'я людини. Якщо жир накопичується навколо всіх внутрішніх органів людини, то з часом у нього може розвинутися цукровий діабет, захворювання серцево-судинної системи. Вчені стверджують, що для збереження нормальної ваги тим людям, яким вже виповнилося 45 років, слід вживати кожен день на 200 калорій менше.

У той же час нещодавно з'явилися результати досліджень, які свідчать, що жінка проводить на дієті майже 19 років життя. Вся справа в тому, що відразу ж після закінчення дуже суворої дієти і переходу до звичайного способу харчування вагу знову починає збільшуватися, повертаючись з «додатковими» кілограмами.