5 вересня 2011

Американські вчені з Гарвардської школи медицини прийшли до невтішного висновку: незадовільна якість сну призводить до появи гіпертонії, що особливо небезпечно для літніх людей, сон яких зазвичай не такий глибокий і тривалий, як у молоді і людей середнього віку. Ризик виникнення гіпертонії в такому випадку збільшується на 83%.

Журнал Hypertension опублікував цікавий експеримент, щодо дослідження американських учених. У групи 784 чоловік старше 65 років протягом 3 років спеціальними приладами виміряли якість сну. На початку експерименту жоден з них не страждав підвищеним тиском, однак до його кінця результати були вже не такими радісними: 243 людини почали страждати гіпертонією.

Добровольці були розділені на кілька груп, які формувалися в залежності від глибини сну. В першу потрапили пацієнти, глибокий сон яких складав не більше чотирьох відсотків від загальної тривалості сну. В іншій групі були чоловіки, у яких такий сон становив 17%. На підставі експерименту лікарі зробили висновки: ризик захворювання гіпертонією зростає майже в 2 рази, якщо Ваш сон є коротким або неглибоким.

Вчені впевнені, що такий зв'язок гіпертонії з фазами сну присутній не тільки у чоловіків, але і у жінок. Вони відзначили лише той факт, що на даний момент залишилося дослідити, чи існує така залежність у людей молодого та середнього віку.

«Давно відомо, що сон дуже важливий для здоров'я. Він повинен бути пріоритетом, і люди завжди повинні пам'ятати, що спати менше 7-ми годин, особливо в похилому віці, дійсно може виявитися небезпечним» — каже Наташа Стюарт, старша медсестра Британського фонду з вивчення серцевих захворювань.