17 серпня 2012

Підтягти тіло і повернутися до тих форм, які радували у допологовий період, мріє кожна новоспечена мама, яка щойно повернулася з малюком з пологового будинку. Тепер їй належить почути і прочитати безліч порад, які, так чи інакше, стосуються відновного періоду. І цілком ймовірно, що молода матуся, за порадою подруг, задумається про необхідність носіння післяродового бандажа.

Носіння післяродового бандажа не можна назвати обов'язковим пунктом в індивідуальній програмі післяпологового відновлення жінки. Але все ж багато фахівців в якості рекомендацій висловлюють думку про те, що бандаж допомагає більш інтенсивно відновити тонус м'язів черевного преса. А тим жінкам, які перенесли кесарів розтин, післяпологовий бандаж допоможе зафіксувати свіжий шов і підтримати черевну стінку. Бандаж сприяє не тільки захист швів від вірогідності розбіжності, але і дозволяє жінці рухатися відносно вільно, не відчуваючи болю. Крім того, бандаж може помітно зменшити навантаження на хребет жінки і зменшити часто проявляються болю в спині.

Особливості використання післяродового бандажа

Перш ніж піти в аптеку і купити післяпологовий бандаж, кожна матуся повинна обов'язково обговорити необхідність його носіння з власним лікарем. До того ж слід знати, що сучасний бандаж – це не тільки звичайний бандаж у вигляді пояса, але й інші, цікаві моделі.

Перед тим, як придбати бандаж, важливо врахувати всі існуючі показники до його використання – як косметичні, так і медичні. До того ж бандаж у деяких випадках рекомендується носити і під час вагітностіпочинаючи приблизно з четвертого місяця вагітності. Саме в цей період плід починає інтенсивно збільшуватися. Але про бажання носити бандаж слід обов'язково повідомити лікуючого гінеколога – саме він повинен приймати рішення про доцільність цього кроку, враховуючи вік жінки, положення плода, особливості стану мами і інші фактори.

Ні в період вагітності, ні після пологів не можна, щоб бандаж був надітий постійно: його носять строго за певною схемою. Вагітній жінці потрібно знімати бандаж приблизно на півгодини через три години носіння. А жінці, яка вже народила малюка, використання бандажа потрібно обов'язково поєднувати з комплексом післяпологової гімнастики, щоб зміцнити тонус м'язів матки і черевного преса. Іноді гімнастичні вправи можна виконувати і в бандажі. Після пологів носити бандаж необхідно протягом шести-семи тижнів, одягаючи його кожен день.

Види бандажів

Сьогодні жінкам пропонується три види бандажів: допологовий бандаж, бандаж післяпологовий і комбінований. Останній варіант – найбільш універсальний, тому що підходить для використання і в період виношування малюка, і у відновний період після пологів.

Допологовий Бандаж потрібно вибирати так, щоб він ні в якому разі не здавлював живіт, а лише підтримував м'язи передньої черевної стінки. Особливо важливо носити бандаж жінкам, які виношують вже не першого малюка, так як при повторній вагітності м'язи і шкіра розтягується інтенсивніше.

Післяпологовий бандаж слід обов'язково носити тим жінкам, яким рекомендує це робити акушер-гінеколог. При цьому лікар обов'язково враховує особливості жіночого організму і те, як протікали пологи. Післяпологовий бандаж виготовляється з більш щільного та пружного матеріалу, ніж допологовий бандаж. На ньому обов'язково присутні багаторівневі застібки, а також є щільна вставка на животі і еластична стрічка вгорі. Лікарі рекомендують купувати такий бандаж вже в останні тижні вагітності, а надягати його можна практично відразу після народження дитини, але тільки після дозволу лікаря. Післяродовий бандаж краще придбати на останніх тижнях виношування малюка. Якщо лікар не забороняє, його можна одягти вже в день пологів.

Існують деякі протипоказання для використання такого бандажа. Його не слід носити тим молодим мамам, які перенесли кесарів розтин (заборона на носіння бандажа має місце тільки при деяких видах швів), а також жінкам, які страждають хворобами шлунково-кишкового тракту, нирок (при набряках), алергічними і шкірними недугами.

Комбінований бандаж – купівля економна і універсальна, так як його можна використовувати і в післяпологові тижня, просто повернувши іншою стороною.

Моделі сучасних бандажів

Бандажі для носіння після пологів можуть бути різних моделей. Вибір бандажа повинен ґрунтуватися на зручність носіння і на перевагах молодої мами.

Традиційним варіантом післяродового бандажа є бандаж у вигляді трусів. Його слід носити поверх нижньої білизни. У післяпологових стягуючих трусах-бандажі обов'язково завищена талія, є широкий пояс, а на попереку і животі – вставки з пружного матеріалу. У таких трусиках знизу може бути застібка, що більш зручно.

Ще один різновид післяродового бандажа – еластичний пояс у вигляді стрічки. Це одна з найпопулярніших моделей, так як носити її дуже зручно. Цей пояс надягають на поперек, а фіксують його під животом. У такому бандажі є три зчленування: два – збоку, одне – попереду. Змінити довжину зчленувань можна за допомогою липучок. Для посилення бічних зчленувань використовується еластична гумка, яка дозволяє регулювати діаметр бандажа. Такий бандаж надівається і в положенні стоячи і лежачи.

Щоб забезпечити більш сильне стягування, можна придбати післяпологовий бандаж-грацію. У такому бандажі завищена талія, застібка збоку або знизу, багаторівнева, а в області живота є щільні вставки. Вибираючи бандаж такого типу, потрібно врахувати, що пропонуються також посилені варіанти бандажа-грації, які тягнуть більш сильно.

Спеціальні післяпологові бандажі пропонуються для молодих мам, які перенесли кесарів розтин. Це може бути бандаж-грація, який застібається знизу або пояс на липучці, ширина якого не перевищує 30 см. З його допомогою можна правильно зафіксувати шов і підтримувати м'язи. Такий бандаж бажано надавати в положенні лежачи.

Після операції також можна носити бандаж, виконаний у вигляді спідниці-пояси. На животі в такому бандажі є щільна вставка. Іноді жінці необхідно отримати стягуючий ефект також для сідниць і стегон. У такому разі можна придбати відповідний для цієї мети бандаж-бермуди. У такого виробу подовжена лінія стегон, тому візуально він робить жінку більш витонченою, згладжуючи целюліт і приховуючи наявність зайвих кілограмів. Для зручності використання в бемудах є блискавка-застібка. А деякі бермуди і шорти мають навіть застібку знизу.

Як вибрати післяпологовий бандаж

Щоб вибрати оптимальний бандаж після пологів, жінці потрібно врахувати деякі важливі моменти. Бандаж повинен бути виготовлений з гігроскопічної тканини, яка добре пропускає повітря. Найбільш відповідний варіант в даному випадку – тканина, поєднує бавовна, мікроволокно і еластан. Присутність застібок дозволить варіювати розмір.

Не менш важливо підібрати післяпологовий бандаж правильного розміру. Для цього слід правильно виміряти окружність стегон, талії. Щоб не помилитися, потрібно вимірювати в найбільш широкому місці.

Якщо жінка купує стрічковий бандаж, то зазначені на ньому розміри (S, M, L) відповідають розмірам нижньої жіночої білизни. Для вдалого підбору бандажа у вигляді трусиків потрібно до розміру білизни до вагітності приплюсувати ще один розмір. Але жінка, яка набрала за вагітність більше дванадцяти кілограмів, може купити післяпологовий бандаж на два розміри більше.

Не слід забувати і про те, що бандаж потрібно надягати по-різному. Тому тим мамам, які відрізняються активністю, краще купити бандаж-пояс.

Вартість бандажа часто залежить від того, наскільки привабливо виглядає таке специфічне білизна. Але все ж головне у виборі бандажа – його функціональність: це «пристосування» має якісно підтримувати живіт, розвантажувати хребет, стягувати шкіру. Колір бандажа – особиста справа кожної жінки. Але часто лікарі радять зупинити вибір на білому або світлому виробі, так як це буде стимулювати до регулярного прання бандажа.

Щоб вибрати бандаж правильно, бажано перед здійсненням покупки приміряти в магазині кілька різних моделей і поговорити з лікарем, прислухаючись до його порад.