5 грудня 2012

Панічна атака – це незрозумілий раптовий напад поганого самопочуття, при якому хворого турбує відчуття тривоги, що поєднується з різними вегетативними симптомами. Для визначення даного терміна лікарі часто використовують і ряд інших термінів: вегетативний криз, ВСД з кризовым плином, кардіоневроз та ін. При панічних атаках проявляються чіткі симптоми. Лікування даного стану повинен проводити фахівець.

Як проявляється панічна атака?

Гострий, раптово охопило почуття необґрунтованою тривоги доводилося хоча б раз випробувати, напевно, кожній людині. Такі панічні розлади зазвичай супроводжуються раптово виявляється сильним серцебиттям, відчуттям нудоти і тремтіння в колінах. Подібна реакція є нормою, якщо людина дійсно реагує на загрозу або небезпеку. Але якщо подібний стан спостерігається регулярно, то мова вже йде про психоневрологічному розладі, яке називається панічна атака. Дане патологічний стан проявляється безпричинно і охоплює людину в абсолютно різних життєвих ситуаціях. Це може статися в транспорті або в інших місцях з великою кількістю людей, а також на замкнутих просторах. Спочатку складається враження, що причини для такої реакції відсутні. Як свідчать сучасні психологи, панічні атаки спостерігаються приблизно у 5% людей, які живуть у великих містах.

Причини

Фахівці запевняють, що панічні атаки проявляються у людини як напади у відповідь на стресові ситуації і відображають своєрідну внутрішню боротьбу свідомості з агресією зовнішнього світу. Ще одна причина, по якій людину турбують симптоми панічного атаки, це наявність певних психологічних конфліктів, які людина не може усвідомити і вирішити. Зрозуміло, що людей, схильних до таких нападів, перш за все, турбують питання про те, чи не є такі розлади, і як впоратися з проявами ВСД. У мережі існує не один форум, на якому люди, схильні таким нападом, шукають відповідь, як позбутися від подібних проявів.

Найчастіше панічні атаки, які іноді визначаються лікарями як вегето-судинна дистонія, невроз серця та ін., виникають у людей, які мають слабкий захист від впливу стресів через нестачі в організмі серотоніну і норадреналіну. Саме ці речовини ефективно запобігають вплив емоційного і фізичного дискомфорту на організм. Такі люди можуть деякий час зберігати самовладання, але при занадто сильному і тривалому стресі їх накриває хвиля панічних атак. Більш схильні до таких проявів жінки. Панічні атаки нерідко проявляються при вагітності, а також у людей, що часто вживають алкоголь.

Пусковим моментом для прояву панічної атаки може послужити все, що завгодно: стрес, емоційні коливання, недосипання. При цьому панічна атака долає хворого не в момент, коли має місце об'єктивна небезпека, а в звичайний час. Відповідно, людині важко пояснити собі самому, в чому причина таких знервований.

Симптоми

Найбільш яскраво виражено, як правило, проходить перший напад панічної атаки. Нервоз у людини супроводжується різким підйомом артеріального тиску яскраво вираженим афектом. У хворого сильно б'ється серце, іноді він може навіть втрачати свідомість. Всі наступні прояви панічних атак у більшості випадків виражені менше.

Вже після першого вираженого нападу про те, як боротися з подібними проявами, чоловік повинен радитися з лікарем. Лікування панічних атак бажано починати відразу ж після перших випадків неврозів. Як лікувати хворобу, і які методи перевагу індивідуальному випадку, також підкаже фахівець.

У людей, схильних панічним атакам, як правило, спостерігається підвищений тиск в денний час, на який припадає період найвищої соціальної активності.

Як при першій панічної атаки, так і при наступних нападах у людини спостерігаються виражені вегетативні симптоми: пітливість, серцебиття, відчуття жару, тиску в горлі, головний біль, оніміння рук і ніг. Такий напад триває близько десяти-п'ятнадцяти хвилин, але іноді може тривати близько години. Після стихання симптомів хворий відчуває сильну розбитість і пригніченість.

Панічна атака – окрема хвороба, при якій у людини може не проявлятися інших фобій. Незважаючи на це, часто піддаються таким нападів хворих також спостерігаються різні емоційно-афективні розлади. Так, панічні атаки можуть поєднуватися з агарофобией (страх відкритого простору), клаустрофобію (страх замкнутого простору), боязню натовпу.

Іноді панічний розлад може помилково прийматися людиною за інші захворювання. Подібні помилки найчастіше присутні у тих, хто тільки недавно почав зазнавати нападів панічних атак. Такі напади легко сплутати з проявами соматичних захворювань, з неврологічними хворобами, а також з деякими психічними розладами.

Як визначити панічну атаку

Існують об'єктивні критерії, що дозволяють визначити, що людина дійсно піддається панічним атакам. Слід точно оцінити свій стан і визначити, проявляються чи описані вище симптоми, а також переконатися в наявності наступних моментів.

У людей, які піддаються панічним атакам, напади виникають різко і несподівано, спостерігається близько чотирьох нападів на місяць. Принаймні, при одному з нападів людина відчуває страх прояви нової панічної атаки. При нападі присутнє відчуття нереальності того, що відбувається, людина відчуває страх померти, захворіти. Припустити, що у людини розвивається саме панічна атака, можна в тому випадку, якщо у нього спостерігається, як мінімум, чотири з наступних симптомів: сильний пульс і серцебиття, тремор і відчуття ознобу; пітливість; ускладнене дихання, відчуття задухи; хворобливі або утруднене дихання; дискомфортні відчуття в грудній клітці зліва; нудота; запаморочення і стан, близький до непритомності; відчуття страху зійти з розуму або здійснити неадекватний вчинок; оніміння або поколювання в руках і ногах, різкі припливи жару або холоду.

Діагностика

Після того, як людина звертається зі скаргами на прояв описаних вище симптомів, лікарі спочатку проводять всі необхідні дослідження, щоб виключити патології внутрішніх органів, судин, мозку та ін

Діагностику засновують на визначенні клінічних проявів хвороби, а також на визначенні ступеня тривожності людини. Для цього використовується спеціальна шкала оцінки панічних атак і нападів тривоги.

Лікування

Оптимальним способом подолання нападів панічних атак на сьогоднішній день вважається грамотне поєднання медикаментозної та немедикаментозної терапії. Лікар адекватно оцінює стан хворого і підбирає відповідний йому препарат-антидепресант. Його слід приймати протягом тривалого періоду. Іноді таке лікування триває до року. Таким способом можна відрегулювати вміст в організмі хворого серотоніну і норадреналіну. Сучасні антидепресанти здатні позитивно вплинути на якість життя хворого, при цьому не викликаючи небажаних побічних ефектів. У людини зменшується частота та інтенсивність нападів, зникає страх, поліпшується загальний психологічний стан та настрій. Крім того, хворим при необхідності призначаються транквілізатори, нейролептики. Якщо у хворого діагностовано вестибулярна форма панічних атак, то йому також показаний прийом нейрометаболических стимуляторів седативної дії.

Як немедикаментозних методів терапії практикується проведення сеансів психотерапії, зміна життєвого устрою. Важливо, щоб у житті людини відбувалося якомога менше стресових ситуацій, і спостерігалося більше позитивних емоцій.

Крім зазначених способів лікування при панічних атаках хворому іноді доцільно проведення деяких фізіотерапевтичних процедур. Практикується МДМ-терапія (мезодиэнцефальная модуляція кори головного мозку), електросон, кольоротерапія, аромотерапія. Також іноді призначається рефлексотерапія, курс розслабляючого масажу, лікувальна фізкультура, спрямована на розслаблення, а пізніше – на підвищення тонусу. Однак вправи повинні бути помірно інтенсивними і дозованими, так як серйозні навантаження можуть погіршити стан хворого.

Практикується також допоміжне лікування травами, при якому хворим рекомендується щодня приймати відвари деяких трав із заспокійливим ефектом. Можна готувати відвари і настої з валеріани, вероніки, материнки, кропиви, меліси, м'яти, полину звичайного, пустирника, ромашки, хмелю та ін.

Слід звернути увагу і на особливості харчування. Краще виключити з раціону гострі приправи і продукти, міцну каву і чай, алкогольні напої, так як вони збудливо діють на нервову систему.

Як зменшити інтенсивність нападу?

Хворий, у якого періодично проявляються напади панічного атаки, повинен вчитися самостійно справлятися з ситуацією, знижуючи тяжкість проявів. Іноді виконання нескладних рекомендацій дозволяє повністю запобігти розвитку нападу паніки.

Отже, спочатку людина завжди повинен усвідомлювати той факт, що панічна атака не загрожує його здоров'ю. Цю просту думку, тим не менш, дуже складно усвідомити у процесі нападу. Але якщо намагатися освоїти такий метод, то з часом можна навчитися керувати своєю свідомістю і в період панічної атаки.

Щоб припинити паніку, необхідно спробувати взяти під контроль ситуацію, яка нібито загрожує людині. Для цього підійде простий паперовий пакет, дихання, який допоможе контролювати поглядом роботу внутрішніх органів.

Допоможе також присутність поруч з хворим тієї людини, який обізнаний про його проблемах і може допомогти в будь-який момент. Навіть ті люди, які звикли самостійно справлятися з усіма проблемами, повинні звертатися за допомогою. Страждає нападами панічних атак людина повинна, принаймні, подумки дати собі дозвіл при необхідності шукати допомогу у інших людей, і не вважати це негідною поведінкою. Також потрібно пам'ятати про те, що завжди існує можливість оперативно викликати лікаря.

Хворому, який піддається панічним атакам, значно полегшує стан інформованість: чим більше він буде знати про хвороби, про способи її подолання та зменшення симптомів, тим спокійніше він буде ставитися до її проявів і адекватно поводитися при нападах.