6 липня 2011

Нині існує безліч різноманітних методик позбавлення від тютюнової залежності, екзотичних, технологічних, модних і дорогих. Однак, багато старовинні народні способи боротьби із згубною пристрастю, не відстають по ефективності від ультрасучасних, але набагато простіше і дешевше.

У старовину куріння не вважалося особливою вадою. Ініціаторами антитютюнових заходів в більшості були жінки, яких діставав безупинне кашель (особливо вночі) і хронічні хвороби чоловіка.

Методи позбавлення від куріння можна розділити на агресивні і щадні.

Агресивні способи викликають у курця вкрай неприємні або хворобливі відчуття, пов'язані з процесом куріння. Вони дуже ефективні, оперативні, але пов'язані з ризиком для здоров'я і навіть життя. Щадні способи безпечні і навіть корисні, бо заодно здатні виліковувати попутні захворювання, але розраховані на тривалий строк і не дають жодних гарантій.

Агресивні засоби засновані на додаванні в тютюн речовин, які при згорянні перетворюють куріння із задоволення в катування. Наприклад, в давнину використовували сушений гній, обстрижені нігті, деревну золу. Відмінний результат давали подрібнені пташине пір'я і пух. Підсумок страхітливий: викурювання такого складу викликав сильний кашель, блювоту, головний біль і омерзительнейший присмак у роті.

Вимочений в молоці, а потім висушений тютюн при розкурюванні подарує напад сильного нудоти. Дві-три спроби затягнутися такими «курильними сумішами» – і на куриво вже не можна навіть дивитися без здригання. Менш жахливий спосіб – жувати перед викурювання сигарети гілку черемхи. Куріння після цього стає просто неприємним.

Все ж більш поширена трав'яна терапія. Багато рослин здатні відбити тягу до нікотину при правильному використанні. Перше місце серед антиникотиновых коштів у народі займають злакові, але особливо овес. Вівсяні відвари активно використовуються бажають вилікуватися від шкідливого пристрасті досі. Виготовити відвар просто: зерна вівса вимочуються в теплій воді не менше 4 год. (з розрахунку 100 грам на літр води), потім кип'ятять близько години. Залишається відвар процідити і вживати тричі на день перед їжею по 100 грам. Термін повного позбавлення від залежності – від двох тижнів до місяця, залежно від стажу куріння і сили пристрасті.

Крім вівса також часто використовуються настої ромашки, кмину, м'яти перцевої. Вони допомагають знизити тягу до тютюну і витримати найважчі перші дні без курива. Збір цих рослин просто заливається окропом і настоюється споживається за годину до їжі.

Ефективним народним засобом був мікст з соку картоплі і лопуха. Змішаний в співвідношенні один до одного, цей склад в лічені дні відбивав всяке бажання палити. Лопух збирався до цвітіння, а сік видавлювався зі стебел та коренів.

Якщо з фізіологічним пристрастю впоратися складно, то ще важче – з пристрастю психологічним. Людина звикає палити при деяких обставинах і ситуаціях, без сигарети він почуває себе дуже погано. Для подолання психологічної тяги рекомендуються такі народні засоби, як трав'яні імітатори. «Цигарка» скочується з листя звичайної трави, але шкоди не приносить. Найкращий імітатор – листя чебрецю. Їм рятуються від тютюнової залежності майже двісті років.

Народних способів знищення шкідливої звички безліч. Але діють вони лише при бажанні самого курця покінчити з нею раз і назавжди.