12 червня 2011

Для багатьох знайомі не з чуток проблеми зубів і ясен. Походи в стоматологічну клініку часом вимагають від людини величезної мужності. І часто буває так, тому що багато хто звик «тягнути волинку» до останнього моменту, коли вже навіть знеболюючі препарати не можуть вгамувати біль. Зберегти зуби здоровими, а значить красивими, можна, дотримуючись нехитрих правил.

Як зберегти зуби красивими і здоровими?

Отже, здоров'я ясен і зубної емалі безпосередньо залежить від гігієнічних процедур. Всім добре відома рекомендація лікарів-стоматологів — чистити зуби щодня вранці і ввечері. А для цього важливо мати відповідну зубну щітку. На прийомі у зубного лікаря поцікавтеся, яку щітку краще вибрати.

Вибираючи зубну щітку, зверніть увагу на ступінь її жорсткості. Якщо у Вас тонка емаль, жорстка щітка може її пошкодити. Якщо у Вас схильність до утворення зубних каменів, то м'яка зубна щітка буде неефективною. Позбавтеся від звички жувати жуйку. Якщо у вас в роті варто хоч одна зубна пломбаВам жуйки протипоказані.

Будьте обережні з зубною ниткою. Якщо вона важко проходить між Вашими зубами, слід зовсім відмовитися від її застосування. Також, користуючись, зубною ниткою, велика можливість отримати травми ясен.

Візьміть за правило після кожного прийому їжі з'їдати по шматочку твердого сиру. Це необхідно робити особливо після того, коли їсте кислий продукт. Сир має здатність нейтралізувати кислоту.

Введіть у свій денний раціон тверді фрукти і овочі. Хоча б один раз протягом дня з'їдайте огірок, зелене яблуко чи моркву. Вони прекрасно очищають зуби від нальоту.

Не забувайте між прийомами їжі пити воду. Вона змиє залишки їжі, кави, чаю, соків, які здатні роз'їдати зубну емаль.

Якщо ви не можете відмовитися від солодких газованих напоїв, то пийте хоча б їх через соломинкущоб уникнути контакту газованої води з емаллю зубів. А, отже, і зуби в меншій мірі постраждають від солодкого.

Любителям користуватися відбілюючими зубними пастами слід скоротити їх використання до двох разів протягом тижня. В іншому випадку зубна емаль буде пошкоджена.

Не забувайте очищати від нальоту мову. Робіть це своєю зубною щіткою. Мова - улюблене місце проживання багатьох шкідливих бактерій.

Навіть якщо ваші ясна здорові, необхідно використовувати зубну пасту від пародонтозу. В цілях профілактики слід цією пастою чистити зуби протягом місяця один раз на півроку. А якщо десни вже кровоточать, тоді полощіть рот відваром ромашки або шавлії (1ст. ложка на 1 склянку окропу) двічі на день.