9 грудня 2011

Вітамін B3 (нікотинова кислота) – вітамін, лікарська речовина, яка бере участь у багатьох клітинних окислювальних реакціях. До 2008 року в Росії використовувалася в якості харчової добавки, але сьогодні вона є забороненою.

Основні функції нікотинової кислоти:

Участь у метаболізмі амінокислот, білків, жирів. Підтримання процесів біосинтезу. Нормалізація тканинного дихання. Забезпечення глікогенолізу – реакції, яка протікає в м'язах і печінці. Нормалізує рівень ліпопротеїнів крові. Може знижувати концентрацію холестерину у крові при приянтии великих доз (більше 3 г/добу).

• Має антиатерогенних ефект
• Розширення кровоносних судин, переважно дрібних (у т. ч. головного мозку)
• Має антикоагулянтну дію
• Покращує мікроциркуляцію
• Покращує фібринолітичну кров'яну активність
• Посилення ефекту судинорозширювальних препаратів
• Регулює вміст глюкози в крові
• Підтримання здорового стану шкіри

Джерела вітаміну В3:

• М'ясо, нирки, печінка
• Хліб
• Квасоля, гречка
• Гриби
• Ананаси

Потреба

15-20 мг становить добова потреба в нікотиновій кислоті.

Показання

Для прийому вітаміну В3 існує безліч свідчень серед яких можна виділити: незбалансоване і неповноцінне харчування, мальабсорбція (в т. ч. із-за порушення роботи підшлункової залози), пелагра (хвороба, спричинена нераціональним харчуванням), хвороба Хартнупа (порушення засвоєння амінокислот), швидке схуднення, персистуюча діарея, хвороба Крона, глютенова ентеропатія, гастроэктомия, цироз печінки і хронічні гепатити, тривала лихоманка, хронічні інфекції, гіпертиреоз, вагітність, лактація, злоякісні пухлини, гіперліпідемія, трофічні виразки і довго не загоюються рани, коліти, гіпоацидний гастрит, неврит лицьового нерва, порушення кровообігу в головному мозку, захворювання і спазми судин, мікроангіопатія, діабетична поліневропатія.

Протипоказання

З обережністю вітамін В3 слід приймати при виразковій хворобі 12-палої кишки і шлунка (поза стадією загострення), гіперацидному гастриті, артеріальної гіпотензії, печінкової недостатності, гіперурикемії, подагрі, глаукомі, геморагії. Абсолютним протипоказанням для прийому додаткових доз вітаміну В3 є гіперчутливість до нього, вік до двох років.

Побічні дії

При передозуванні нікотиновою кислотою можлива гіперемія верхньої половини тулуба і обличчя, запаморочення, парестезії, аритмія, сильний шкірний суд, нудота, блювання, сухість слизової оболонки очей і шкіри, діарея, міалгія. При застосуванні протягом тривалого часу запаморочення, головний біль, жирова дистрофія печінки, відчуття жару, гіперурикемія.

Симптоми дефіциту вітаміну В3:

• Пронос, порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту
• З боку ЦНС: емоційна нестійкість, втрата апетиту, головний біль, збудливість, втрата пам'яті, стомлюваність
• Запалення язика
• Пігментація і лущення шкіри під впливом сонячних променів