5 червня 2011

Лікувальне голодування вважається одним з ефективних методів лікування (сприяння лікуванню) цілого ряду захворювань, у тому числі захворювань серцево-судинної системи, хвороб органів дихання, алергічних захворювань, проблем з ШКТ і мочевыделением. На частіше лікувальне голодування використовують як оздоровчу процедуру.

Хоча нові види голодування з'являються регулярно, всі вони мають загальну рису – повна відмова від прийому їжі, який і лежить в основі методу. При цьому обов'язковим для голодуючого є питво в певних межах і з заданою частотою.

Потрібно відзначити, що протипоказання до лікувального голодування являють собою також довгий список проблем зі здоров'ям, за яких відмова від їжі може стати обтяжливим чинником і призвести до швидкого розвитку недуги.

Однак питання показань і протипоказань є відносним. З появою нових методик і в тому випадку, якщо лікувальне голодування проводиться в спеціалізованій клініці під безперервним контролем медиків, частина протипоказань цілком може бути віднесена до показань.

Види лікувального голодування

Як вже зазначалося, види лікувального голодування налічуються десятками. Суть їх полягає в примусі організму використовувати свої запаси, які є у кожного з нас. Повна відсутність їжі мобілізує приховані ресурси людського тіла, що неминуче призводить до певних змін у схемі його функціонування. Ці зміни і дозволяють виліковуватися, або, принаймні, домагатися позитивних результатів у боротьбі з недугами, про яких піде мова далі.

Не варто плутати лікувальне голодування з таким поняттям, як лікувальні дієти. В останньому випадку прийом будь-якої їжі, описаної в дієті, все одно відбувається. Тому принципи, за якими дають ефект голодування і лікувальна дієта, істотно відрізняються.

Ми зобов'язані попередити, що відмова від їжі за будь-яким методом це серйозний стрес для організму, тому до нього потрібно готуватися. Не варто вибирати химерні методики з самого початку, краще всього почати з простий, але перевіреної схеми водного голодування і лише після того, як воно дало позитивні зрушення, і організм звик до нових умов функціонування, можна починати експерименти.

Складно виділити найбільш популярні види лікувального голодування, тому ми перерахуємо ті, які найчастіше рекомендують фахівці, і використовують ентузіасти. На першому місці безумовно варто згаданий стандартний метод голодування (який також називають повним або водним голодуванням). Альтернативу йому складає так зване сухе голодування. Трійку лідерів замикає комбінований вид, який поєднує в собі стандартний метод і сухе голодування.

Існує цілий ряд іменних методик: голодування за Войтовичу Р. А. (інша назва – фракційний метод), голодування по Миколаєву Ю. С., голодування за Бреггом, голодування по Шелтону, голодування за Суворіну.

Окремо варто відзначити уриновое голодування, яке має чимало шанувальників. Найпопулярнішим автором однієї з методик є, мабуть, Геннадій Малахов. Також існує уриновое голодування за Єрофеєву Ст. А. Іноді його об'єднують з звичайним методом, так що виходить змішане голодування.

Показання до лікувального голодування

Нижче ми наведемо список тих захворювань, успішному лікуванню або зниження симптомів яких допомагає лікувальне голодування. Відразу говоримся, що повний перелік набагато ширше того, що буде наведений, ми ж акцентуємо увагу на основних проблемах зі здоров'ям, при яких тимчасовий і грамотний відмова від їжі може виявитися корисним.

Почнемо з серцево-судинних захворювань. Основні показання до лікувального голодування це атеросклероз (закупорка артерій атеросклерозными бляшками), проблеми з артеріальним тиском (як підвищений, так і знижений), стенокардія 1-3 класів, варикозне розширення вен ніг, ІХС, аритмія.

Серед хвороб ШКТ показання до лікувального голодування одні із самих великих: виразкова хвороба кишечника і шлунка, діареянеприємний запах з рота (викликаний проблемами з ШКТ), хронічний гастрит (включаючи атрофічний), дисбактеріоз кишечника та інші захворювання.

За кількістю свідчень з проблемами ШЛУНКОВО-кишкового тракту можуть зрівнятися хіба що шкірні захворювання і хвороби алергічної природи, які проявляються на шкірі. Сюди входить герпес, іхтіоз, лупа і себорея, коростагостра і хронічна кропив'янка, харчова алергія, лікарська алергія та інші.

Серед захворювань органів дихання особливо слід виділити аденоїди, хронічний тонзиліт, бронхіальну астму, хоча показання до лікувального голодування також включають і ангіну, і фарингіті ларингіт.

Вважається, що лікувальне голодування робить відчутний позитивний ефект також при лікуванні наступних груп захворювань:

• органи слуху і зору (середній отит, короткозорість, далекозорість і астигматизм, глаукома);
• опорно-руховий апарат (остеопороз, остеоартрит, бурсит, будь-які пошкодження м'язів і кісток як засіб, що полегшує одужання);
• сечовидільна система (запалення нирок, ниркових клубочків, затримка і нетримання сечі, цистит);
• відхилення репродуктивної системи (починаючи від проблем з відсутністю статевого потягу і імпотенцієюзакінчуючи захворюваннями статевих органів чоловіка і жінки);
• проблеми з вагою (як надмірна повнота, так і недолік ваги, однак при виснаженні є певні протипоказання);
• психічні розлади і нервова система;
• хвороби печінки, жовчного міхура та підшлункової залози;
• деякі новоутворення доброякісного характеру.

Докладний перелік показань Ви можете дізнатися у свого фахівця з лікувального голодування, ми ж відзначимо ще деякі показання до лікувального голодування, які не є захворюваннями, але в той же час потреба в них зустрічається досить часто.

Лікувальне голодування при правильному його проведенні може стати відмінним засобом профілактики як простудних захворювань, так і захворювань онкологічного характеру. Крім того, грамотний підхід до відмови від їжі допомагає зняти втому і стомлення.

Те, що деякий час організм проведе без їжі, але обов'язково з регулярним надходженням рідини, дозволяє провести очищення. Так що після процедури Ваше тіло буде оновленим, стійким до багатьох хвороб і помолоділим.

Крім фізичних ресурсів лікувальне голодування активізує і стимулює розумову діяльність, включаючи її творчу складову. З цієї причини рекомендується вдаватися до процедури тим, хто готується до здачі складного іспиту, наукової роботи, літературного або музичного твору. Відзначено, що голодуючі люди ефективні рішення проблем знаходять швидше і дотепніше.

Протипоказання до лікувального голодування

Перш, ніж вдаватися до якого-небудь методу голодування, потрібно в першу чергу звернутися до фахівця, який зможе спостерігати вас протягом всього періоду процедури. Також професійний лікар підкаже, які протипоказання до лікувального голодування у Вас існують, і не допустить будь-якого відмови від їжі, якщо вона може призвести до негативних наслідків.

Всі протипоказання до лікувального голодування можна розділити на дві групи: відносні і абсолютні. Відносними протипоказаннями є захворювання, при яких лікувальне голодування теоретично може дати позитивний ефект, але в той же час зберігається високий ризик погіршення стану хворого. У таких випадках кращим варіантом буде проведення процедури в стаціонарі спеціалізованої клініки або санаторію, де в будь-який час доби є професійні лікарі, здатні надати допомогу. Абсолютні протипоказання – ті захворювання, при яких категорично забороняється відмовлятися від їжі.

Основні відносні протипоказання до лікувального голодування:

• ІХС, супроводжується серцевою недостатністю (стадія від II A) і порушенням ритму серця;
• яскраво виражена гіпотонія;
• сечокам'яна хвороба;
• лихоманка;
• розсіяний склероз;
• гостра виразкова хвороба шлунка, так і дванадцятипалої кишки;
• цукровий діабет (II типу);
• нервова анорексія;
• гострі отруєння;
• нерухоме стан хворого;
• з особливою обережністю потрібно застосовувати лікувальне голодування для дітей і для людей у пізньому старечому віці.

Що стосується абсолютних протипоказань, то теоретично лікувальне голодування може допомогти при будь-якому недугу, але в деяких випадках співвідношення позитивного ефекту до ризику є надто незначним, щоб цей ризик приймати.

Далі ми перерахуємо основні абсолютні протипоказання до лікувального голодування, тобто хвороби при яких на процедуру варто вирішуватися лише в разі, якщо традиційні медичні методи виявилися безсилі, і обов'язково під наглядом лікаря:

• рак крові та її системні захворювання;
• будь-які онкологічні захворювання в 3 або 4 ступеня;
• післяінфарктний стан;
• гострий апендицит;
• гостра форма ниркової або печінкової недостатності;
• гнійно-запальні захворювання;
• вагітність другої половини терміну і на час грудного вигодовування;
• інфекційні та паразитарні хвороби;
• період адаптації після операції з пересадки органів або тканин;
• невизначений діагноз у пацієнта.

Ще раз відзначимо, що особливо важливо не приймати жодних рішень щодо використання методу самостійно: лікувальне голодування повинно проводитися тільки після огляду лікаря і його позитивного рішення з даного питання.

Як працює лікувальне голодування

Наш організм спочатку готовий до різних стресових ситуацій, і голод є саме таким випадком. Всі ми прекрасно знаємо, що людина може прожити без їжі не один день, але мало хто замислюється над тими процесами, які відбуваються за цей час.

А процеси відбуваються наступні: лікувальне голодування це контрольований стрес, для адекватної відповіді на який організм перебудовується. Змінюються біохімічні процеси з тим, щоб використовувати раніше незадіяні ресурси організму. При цьому обмін речовин стає оптимальним, організм сам руйнує токсини і вивозить їх з організму. В якості джерела отримання живлення використовуються власні жири, білки і вуглеводи. Для оптимального використання обмежених ресурсів усі процеси, які відбуваються в тканинах і органах людського тіла, стають максимально ефективними.

Результатом таких змін є загальне омолодження, очищення організму, підвищення імунітету і стійкість до багатьох захворювань. Причому коли період голодування завершується, організм ще тривалий час зберігає оновлену, ефективну форму. Однак у даній ситуації особливо важливо не тільки саме лікувальне голодування, але і вихід з нього.

Харчування після лікувального голодування

Ні в якому разі не можна відразу після голодування повертатися до звичного для вас схемі живлення, якою ви користувалися до початку процедури. У кращому випадку це призведе до швидкої втрати всього, чого вдалося домогтися, а в гіршому випадку це може загрожувати вашому здоров'ю.

Точно так само, як вид і тривалість голодування, обсяг, перелік і частота живлення після виходу з голодування, повинен визначатися лікарем на підставі показань. Ті зміни, які справило з організмом лікувальне голодування, мають на увазі, що ще тривалий час людиною будуть використовуватися лікувальні дієти.

Перелік продуктів і форму їх вживання завжди повинен вказувати фахівець, проте деякі загальні риси лікувальні дієти після голодування все ж мають. Так, всю їжу потрібно обов'язково подрібнювати, щоб вона краще засвоювалася, і вживати невеликими порціями 4-6 разів на день (визначається лікарем). Крім того пацієнту призначаються розвантажувальні дні, які повинні проводитися ой частотою.

Основу дієтичного харчування на період після голодування складають каші (гречана і перлова), чорний хліб з борошна грубого помелу, овочі та овочеві супи, несолодкі фрукти, нежирне м'ясо і риба, кисломолочні продукти (сир, сир – обов'язково з мінімальним вмістом жирів).

Особливо обмежується вживання продуктів з високим вмістом холестерину, жирні кисломолочні продукти, цукор і продукти з високим його вмістом (мед, варення, джем).

Повністю виключаються з раціону міцні бульйони на будь-якій основі, гострі приправи і страви, приготовлені з їх використанням, здоба, тістечка, алкоголь будь-якої фортеці.